Warsztaty z fizjoterapeutką

10 i 11 kwietnia 2024 roku tancerki formacji Flowers i Magic wzięły udział w warsztatach prowadzonych przez fizjoterapeutkę Kingę Niewolską. Celem warsztatów było poszerzanie świadomości naszych młodych adeptek na temat znaczenia prawidłowej postawy ciała oraz dbania o nie, zapobieganie urazom poprzez edukację, praktyczne wskazówki i odpowiednie przygotowanie fizyczne, co jest szczególnie ważne w kontekście aktywnego trybu życia naszych tancerek.

Podczas spotkania uczestniczki skupiły się na tematyce związanej z kontuzjami. Omawiane były zagadnienia z zakresu anatomii oraz fizjologii. Szczególną uwagę poświęcono wpływowi spiętych mięśni na możliwość wystąpienia przyszłych urazów. Uczestniczki miały możliwość zidentyfikowania ewentualnych problemów z układem ruchu, które wymagają odpowiedniej opieki celem zapobiegania kontuzjom. Podczas sesji dokładnie przeanalizowano mięśnie, omówiono techniki autoterapii, zaprezentowano sposób wykorzystania rolowania mięśni oraz zaprezentowano zestaw ćwiczeń wzmacniających, które mogą być stosowane na zakończenie sesji.

Jesteśmy przekonani, że te warsztaty dostarczyły naszym tancerkom wartościowej wiedzy i zmotywowały je do bardziej świadomej opieki nad swoim ciałem. Wierzymy, że edukacja w dziedzinie prawidłowej postawy i dbania o zdrowie może przynieść długoterminowe korzyści, nie tylko na polu sportowym, ale także w codziennym życiu.