Wrsztaty z fizjoterapeutką Kingą Niewolską

14 maja tancerki grupy Mroczki i Ad Astra wzięły udział w warsztatach z fizjoterapeutką - Kingą Niewolską. 

Podczas warsztatów uczestniczki zgłębiały temat kontuzji sportowych wśród tancerzy. Poszerzały swoją wiedzę z zakresu anatomii człowieka, ucząc się o mięśniach narażonych na przeciążenia. Przeprowadzone zostały testy oceniające długość mięśni oraz zaprezentowano techniki, dzięki którym młode tancerki mogą dbać o swoje ciało i mięśnie. W programie znalazły się również techniki autoterapii i rolowania poszczególnych partii ciała, a także ćwiczenia wzmacniające, które odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu kontuzjom.